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※本記事は、看護師向けにオーブンレンジ・電子レンジの選び方を紹介する記事です。特定の商品購入を強くすすめるものではありません。ご自身の家計状況、設置環境、使用頻度に合わせて判断してください。
はじめに
看護師として働いていると、日勤後や夜勤明けに、
「ご飯を作る気力がない」
「作り置きや冷凍ごはんをうまく使いたい」
「コンビニや外食を少し減らしたい」
「自炊は苦手だけど、食費は整えたい」
と感じることはありませんか。
看護師は勤務が不規則になりやすく、帰宅後に一から料理をするのが負担になることがあります。
そのようなときに役立つのが、オーブンレンジです。
オーブンレンジは、単に冷凍食品やお弁当を温めるだけでなく、作り置き、冷凍ごはん、トースト、グラタン、簡単な焼き料理などにも使えます。
食洗機や自動調理鍋と同じように、オーブンレンジも看護師の炊事負担を減らす時短家電のひとつです。
この記事では、看護師におすすめしやすいオーブンレンジを5つ紹介します。
同じメーカーの商品に偏りすぎないようにしながら、同じメーカーの商品を紹介する場合は、それぞれの違いがわかるように整理しています。
看護師にオーブンレンジが向いている理由
オーブンレンジは、忙しい看護師にとって使いやすい時短家電です。
理由は、料理をすべて手作りしなくても、食事を整えやすくなるからです。
看護師は、
・日勤後に帰宅が遅くなる
・夜勤明けは眠気が強い
・夜勤前は仮眠や準備を優先したい
・休日に作り置きをしておきたい
・コンビニや外食を減らしたい
という状況になりやすいです。
オーブンレンジがあると、
・冷凍ごはんを温める
・作り置きを温める
・冷凍野菜を使う
・惣菜を温め直す
・トーストやグラタンを作る
・簡単な焼き料理を作る
といった使い方ができます。
忙しい日は、すべてを手作りしなくても大丈夫です。
冷凍ごはん、作り置き、冷凍野菜、惣菜を組み合わせるだけでも、外食より食費を抑えやすくなります。
オーブンレンジは、看護師が無理なく自炊を続けるための補助アイテムとして考えると使いやすいです。
オーブンレンジが看護師に役立つ理由
オーブンレンジを選ぶときのポイント
オーブンレンジを選ぶときは、ランキング上位の商品をそのまま選ぶだけではなく、自分の生活に合うかを確認することが大切です。
看護師目線では、次の5つを確認すると選びやすくなります。
① 容量は生活に合っているか
一人暮らしなら18L前後でも足りる場合があります。
作り置きや大きめのお弁当、冷凍食品、グラタン皿などをよく使う人は、23L〜25L前後が使いやすいこともあります。
家族暮らしや本格的に料理をしたい人は、30L前後の大型モデルも候補になります。
ただし、大きいモデルは置き場所も必要です。
② あたため中心か、調理にも使うか
オーブンレンジを選ぶときは、何に使いたいかを考えることが大切です。
たとえば、
・お弁当や惣菜の温め中心
・冷凍ごはんの温め
・トースト
・グラタン
・焼き魚や肉料理
・お菓子作り
・作り置きの加熱
どこまで使いたいかで、必要な機能が変わります。
温め中心ならシンプルなモデルで十分な場合があります。
オーブン料理やお菓子作りもしたいなら、温度設定や庫内容量、付属角皿も確認しましょう。
③ フラット庫内かどうか
フラット庫内は、庫内に回転皿がないタイプです。
大きめのお弁当や皿を入れやすく、掃除もしやすいのがメリットです。
看護師のように忙しい人は、手入れのしやすさも大切です。
汚れたときにサッと拭けるかどうかは、長く使ううえで重要です。
④ 操作がわかりやすいか
高機能なモデルでも、操作が複雑だと使わなくなることがあります。
看護師は疲れて帰宅することも多いため、直感的に使える操作性は大切です。
ボタンが見やすいか、よく使う機能にすぐアクセスできるかを確認しましょう。
⑤ ボーナスで買っても家計に無理がないか
オーブンレンジは、2万円台から10万円以上の高機能モデルまで価格帯が広い家電です。
ボーナスで購入する場合でも、生活防衛資金を削りすぎないことが大切です。
買う前には、
・本当に使う頻度があるか
・今のレンジで困っていることは何か
・生活防衛資金は残るか
・NISAや貯金とのバランスはどうか
を確認しておきましょう。
オーブンレンジを選ぶ5つのポイント
看護師におすすめのオーブンレンジ5選
ここからは、看護師におすすめしやすいオーブンレンジを5つ紹介します。
今回は、人気ランキングやレビューで見かけやすい商品を中心にしながら、同じメーカーの商品は最大3つまでに抑えています。
また、同じメーカーの商品を紹介する場合は、それぞれの違いがわかるように整理しています。
① パナソニック NE-FS3D-W
シンプル操作で毎日のあたためを楽にしたい看護師向け
パナソニック NE-FS3D-Wは、毎日のあたためを重視したい人に向いたオーブンレンジです。
シンプルな操作性と、広めの庫内を求める看護師に向いています。
向いている看護師
・日勤後にお弁当や惣菜を温めたい
・冷凍ごはんをよく使う
・大きめの皿を入れたい
・操作がわかりやすいモデルがよい
・高機能すぎるモデルは使いこなせない
特徴
NE-FS3D-Wは、毎日のあたためを便利にしたい人向けのモデルです。
庫内幅が広めで、大きめの皿や深めの皿を出し入れしやすい設計です。
また、最高出力1000Wインバーターや、お急ぎあたためのスピード機能が紹介されています。
看護師の場合、帰宅後に冷凍ごはんや惣菜を素早く温めたい場面が多いため、あたため性能を重視する人に向いています。
注意点
高機能なスチームオーブンレンジではないため、本格的な調理機能を重視する人には物足りない可能性があります。
お菓子作りや本格オーブン料理を頻繁にしたい人は、上位モデルも検討しましょう。
同じパナソニック商品の中での差別点
NE-FS3D-Wは、今回紹介するパナソニック商品の中では「シンプル操作・日常使い重視」の位置づけです。
後で紹介するNE-MS4A-Kは価格を抑えたい人向けとして紹介しています。
シンプルで使いやすいモデルを選びたいならNE-FS3D-W、価格を重視したいならNE-MS4A-Kという選び方ができます。
商品リンク
Panasonic(パナソニック) NE-FS3D-W ホワイト
② シャープ PLAINLY オーブンレンジ
デザインと使いやすさを重視したい看護師向け
シャープ PLAINLYシリーズのオーブンレンジは、シンプルなデザインと使いやすさを重視したい人に向いています。
キッチン家電の見た目も整えたい看護師におすすめしやすいモデルです。
向いている看護師
・一人暮らし
・シンプルなデザインが好き
・キッチンをすっきり見せたい
・あたため中心で使いたい
・使いやすい18L前後のモデルを探している
特徴
PLAINLYシリーズは、ここちよく暮らすためのシンプルで使いやすいシリーズとして紹介されています。
18Lクラスのモデルでは、あたためや調理に使いやすく、らくチンセンサーなどを搭載したモデルがあります。
一人暮らしや少人数世帯で、見た目も機能もバランスよく選びたい人に向いています。
注意点
18Lクラスはコンパクトで使いやすい一方、大きな皿や家族分の調理には少し小さく感じる可能性があります。
家族暮らしや作り置きを多くする人は、23L以上のモデルも検討しましょう。
他メーカー商品との違い
シャープ PLAINLYは、デザイン性とシンプルな使いやすさが魅力です。
パナソニック NE-FS3D-Wより容量は小さめのモデルが多く、一人暮らしや少人数向けとして考えやすいです。
キッチンに置いたときの見た目や、シンプルな暮らしを重視したい人に向いています。
商品リンク
③ 山善 MRK-F250TSV
25Lで価格と容量のバランスを重視したい看護師向け
山善 MRK-F250TSVは、25Lのスチームオーブンレンジです。
価格を抑えながら、広めの庫内を使いたい人に向いています。
向いている看護師
・価格と容量のバランスを重視したい
・25L前後の広めの庫内がほしい
・作り置きや冷凍食品をよく使う
・トーストや簡単なオーブン調理もしたい
・一人暮らしでも少し大きめを選びたい
特徴
MRK-F250TSVは、25Lのフラットテーブルタイプです。
自動メニューが19種類あり、広めの庫内でお弁当やピザ、トーストなどにも使いやすいモデルです。
一人暮らしでも、冷凍食品や作り置きをよく使う人には、18Lより広めの25Lが便利な場合があります。
注意点
高価格帯のスチームオーブンレンジのような細かい調理機能を求める人には、ややシンプルに感じるかもしれません。
一方で、日常のあたためや簡単な調理を中心に使うなら、価格と容量のバランスを取りやすいモデルです。
他メーカー商品との違い
山善 MRK-F250TSVは、今回紹介する中では「価格と容量のバランス重視」の位置づけです。
パナソニックやシャープのシンプルモデルよりも、広めの25Lを選びたい人に向いています。
商品リンク
④ 東芝 ER-S18-W
一人暮らしでコンパクトに使いたい看護師向け
東芝 ER-S18-Wは、18Lのオーブンレンジです。
一人暮らしや、キッチンスペースが限られている看護師に向いています。
向いている看護師
・一人暮らし
・キッチンが狭い
・あたため中心で使いたい
・フラット庫内がよい
・価格を抑えつつ基本機能を重視したい
特徴
ER-S18-Wは、18Lのフラット庫内モデルです。
大きめのお弁当も温めやすく、コンパクトながらオーブン調理にも対応しています。
一人暮らしで、冷凍ごはん、惣菜、お弁当、トーストなどを中心に使う人に向いています。
注意点
18Lなので、家族分の調理や大きな皿を頻繁に使う人には小さく感じる可能性があります。
作り置きやオーブン料理をしっかり行いたい人は、23L〜25L以上も検討しましょう。
他メーカー商品との違い
東芝 ER-S18-Wは、今回紹介する中では「コンパクト・基本機能重視」の位置づけです。
シャープ PLAINLYと同じく一人暮らし向けとして比較しやすいですが、シンプルに基本機能を重視する人に向いています。
商品リンク
⑤ パナソニック NE-MS4D-K
価格を抑えてパナソニックを選びたい看護師向け
パナソニック NE-MS4D-Kは、価格を抑えながらパナソニックのオーブンレンジを選びたい人に向いたモデルです。
向いている看護師
・価格を抑えたい
・パナソニック製品を選びたい
・あたため中心で使いたい
・複雑な機能はいらない
・ボーナスを使いすぎたくない
特徴
NE-MS4A-Kは、価格を重視しながら、基本的なあたためやオーブン機能を使いたい人に向いています。
高機能モデルではなく、日常使いしやすいモデルとして考えると選びやすいです。
看護師の場合、冷凍ごはん、惣菜、お弁当、作り置きの温めを中心に使う人なら、シンプルなモデルでも十分な場合があります。
注意点
上位モデルにあるような高機能な調理メニューやスチーム機能を重視する人には向きません。
本格的なオーブン調理やパン作り、お菓子作りをしたい人は、他のモデルも比較しましょう。
同じパナソニック商品の中での差別点
NE-MS4A-Kは、今回紹介するパナソニック商品の中では「価格重視」の位置づけです。
NE-FS3D-Wは広めの庫内や使いやすさを重視したモデルとして紹介しています。
価格を抑えたいならNE-MS4D-K、日常使いの快適さを重視するならNE-FS3D-Wという選び方ができます。
商品リンク
おすすめオーブンレンジ5選比較
5商品の比較表
| 商品名 | メーカー | 向いている人 | 主な特徴 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| NE-FS3D-W | パナソニック | 日常のあたためを楽にしたい人 | 広めの庫内、シンプル操作 | 本格調理には物足りない場合あり |
| PLAINLY オーブンレンジ | シャープ | デザインと使いやすさ重視 | シンプルデザイン、18L前後 | 家族分には小さめ |
| MRK-F250TSV | 山善 | 価格と容量のバランス重視 | 25L、フラット庫内 | 高機能調理には不向き |
| ER-S18-W | 東芝 | 一人暮らし・コンパクト重視 | 18L、フラット庫内 | 大量調理には不向き |
| NE-MS4A-K | パナソニック | 価格重視 | 基本機能中心 | 上位機能は少なめ |
どれを選べばいい？
オーブンレンジは、生活スタイルによって合う商品が変わります。
ランキング上位の商品をそのまま選ぶのではなく、自分の使い方に合うかを考えましょう。
日常のあたためを快適にしたいならNE-FS3D-W
冷凍ごはん、惣菜、お弁当のあたためをよく使う人は、パナソニック NE-FS3D-Wが候補になります。
シンプルで使いやすいモデルを選びたい人に向いています。
デザインも重視するならシャープ PLAINLY
キッチンをすっきり見せたい人や、一人暮らしでデザインも重視したい人は、シャープ PLAINLYシリーズが候補になります。
25Lで広めに使いたいなら山善 MRK-F250TSV
作り置きや冷凍食品を活用したい人、18Lでは少し小さいと感じる人は、山善 MRK-F250TSVが候補になります。
価格と容量のバランスを取りやすいモデルです。
コンパクトに使いたいなら東芝 ER-S18-W
一人暮らしでキッチンが狭い人は、東芝 ER-S18-Wが候補になります。
18Lで基本機能を重視したい人に向いています。
価格を抑えたいならNE-MS4A-K
パナソニック製品を選びたいけれど、価格を抑えたい人は、NE-MS4A-Kが候補になります。
基本機能を中心に使う人に向いています。
生活スタイル別の選び方
買う前に確認したいチェックリスト
オーブンレンジを買う前には、次の項目を確認しましょう。
① 置き場所はあるか
本体サイズだけでなく、放熱スペースや扉を開けるスペースも確認しましょう。
キッチンボードや棚に置く場合は、幅、奥行き、高さを測っておくことが大切です。
② 容量は生活に合っているか
一人暮らしなら18L前後、少し広めに使いたいなら23L〜25L前後が候補になります。
家族暮らしや本格調理をしたい人は、さらに大きいモデルも検討しましょう。
③ 使いたい機能はあるか
あたため中心なのか、トーストやグラタンも作りたいのか、お菓子作りまでしたいのかで必要な機能が変わります。
使わない機能が多い高額モデルを買う必要はありません。
④ 掃除しやすいか
庫内がフラットだと、汚れたときに拭き取りやすいです。
毎日使う家電なので、手入れのしやすさも確認しましょう。
⑤ 生活防衛資金を削りすぎないか
ボーナスで買う場合でも、生活防衛資金を削りすぎないことが大切です。
高額モデルを買ったあとに急な出費に対応できなくなると、家計の不安が増えてしまいます。
紹介商品一覧
パナソニック NE-FS3D-W
Panasonic(パナソニック) NE-FS3D-W ホワイト
シャープ PLAINLY オーブンレンジ
| オーブンレンジ 18L シャープ SHARP RE-WF186-B 一人暮らし 二人暮らし コンパクトサイズ ブラック 黒 PLAINLY ワイドフラット庫内 絶対湿度センサー搭載 電源オートオフ機構 新生活 引っ越し 電子レンジ 楽天で購入 |
山善 MRK-F250TSV
東芝 ER-S18-W
パナソニック NE-MS4D-K
まとめ
看護師にとって、オーブンレンジは炊事の負担を減らす時短家電のひとつです。
冷凍ごはん、作り置き、惣菜、冷凍食品をうまく活用できると、日勤後や夜勤明けの食事を整えやすくなります。
今回紹介した5つの商品は、それぞれ向いている人が違います。
・日常のあたためを快適にしたいなら、パナソニック NE-FS3D-W
・デザインも重視したいなら、シャープ PLAINLY
・25Lで価格と容量のバランスを重視するなら、山善 MRK-F250TSV
・一人暮らしでコンパクトに使いたいなら、東芝 ER-S18-W
・価格を抑えたいなら、パナソニック NE-MS4A-K
同じパナソニックでも、NE-FS3D-Wは日常使いの快適さ重視、NE-MS4A-Kは価格重視として役割が違います。
ランキング上位の商品をそのまま選ぶのではなく、自分の生活スタイルに合うかを確認することが大切です。
ボーナスで購入する場合も、生活防衛資金を削りすぎない範囲で検討しましょう。
オーブンレンジは、看護師の食事づくりを少し楽にし、外食やコンビニに頼りすぎない生活を支えるアイテムです。
無理なく取り入れられる1台を選び、夜勤前後の食事を少し整えやすくしていきましょう。
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